教你十招减脂法



		网站首页新闻中心华夏名胜世界景点旅行游记风土人情旅游常识

教你十招减脂法

在外面就餐时大家都比较珍惜就餐环境和外出机会，所以一任的放纵自己好吃好喝，不要以为这是再所难免。
　　1．少食脂肪！

　　很多肉类都带有皮和肥油，例如鸡皮、鱼皮和肥猪肉等等，吃之前记得先把这些部分去掉。另外，像是蛋糕外层和夹层的奶油，也最好全部刮掉不吃，如果做不到，保留一半也比全部吃进肚子里好得多。
更多资料可输入图片上的网址，进入中国吃网查询！

贴子相关图片:

作者：新飞天 2007-4-5 16:49 　回复此发言

--------------------------------------------------------------------------------

2 回复：教你十招减脂法
　　2．额外的油脂不要加！

　　吃面包不要涂奶油、花生酱，可改用没有脂肪的果酱；喝红茶或咖啡时避免加奶精和糖，要加的话，可以改用低脂鲜奶和代糖代替。另外。沙拉酱和牛排这些酱汁的热量也都很高，所以最好少加为妙。
更多资料可输入图片上的网址，进入中国吃网查询！

贴子相关图片:

作者：新飞天 2007-4-5 16:49 　回复此发言

页码：[1] [2] [3] [4] [5] [6] 第1页、共6页

设为首页 | 加入收藏 | 联系站长 | 友情链接 | 版权申明