跟明星学吃健康餐



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跟明星学吃健康餐

不加。

　　温馨付家菜

饮食故事：“知心爱人”付笛声、任静夫妇在做菜上也是一对楷模。

　　◆付家温馨菜之一：

　　玉米油条

　　粗细粮搭配营养更均衡

　　制作方法：把油条切碎与少许松仁放入烤箱烤香，再加上熟玉米、青豆和切好的红椒粒一起倒在铺好黄瓜片的盘子上。

　　◆付家温馨菜之二：

　　菠萝炒木耳

　　菠萝是入菜水果的首选

　　制作方法：先把姜丝放锅中煸味，再放入木耳片和新鲜的菠萝片，反复在锅里翻炒，并加入适量的盐。

　　◆付家温馨菜之三：

　　苦瓜盒子

　　苦瓜是做菜的好“容器”

　　制作方法：把苦瓜掏空，切成小杯状的小段，煮熟后填入冬菇、虾仁、瘦肉馅、鸡

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