跟明星学吃健康餐



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跟明星学吃健康餐

浓情莫家菜

　　饮食故事：莫文蔚曾满脸幸福地告诉大家，她非常感谢爸爸平日里花很多心思给她煲的各种靓汤，让她既能保持身材，保养皮肤，又能根据不同时期的体质补充到足够的营养，做一个体质上和艺术上都“明星”的健康艺人。

　　◆莫家经典煲之一：

　　花生猪尾淮山汤

　　补血补气

　　更适合劳累女性

　　制作方法：猪尾2条，花生230克，山药15克，枸杞12克，姜4片，小葱2根，盐适量。猪尾汆去腥味后，将所有材料大火煮20分钟，小火熬煮2小时。

莫家经典煲之二：

　　玉米木瓜银耳猪腱汤

　　润肺养颜改善脸部色泽

　　制作方法：木瓜1个，猪腱450克，甜玉米1根，银耳20克。猪腱汆后，所有材料放入清水大火

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