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    iu goneba到霍尔区(8小时)
    第2天 从霍尔到Seralung goneba (3小时)
    第3天 从Seralung goneba到Trugo Gon(7小时)
    第4天 从Trugo goneba到Chiu goneba (9小时)

    Chiu goneba到霍尔区是最容易走的,既可以在湖边走,也可离开湖岸线在山崖上走。开始的时候崖壁上有一些废弃的山洞,几个世纪以来都是朝圣者修行的场所,其中一些现在已成为平民住房。走到大约一半的时候会经过Langbona goneba 。从Langbona goneba 到霍尔区的路上要经过很大的一片沼泽,一定要沿着北边的沼泽边缘走。这一段较好走,所以走长一点时间,权当热身,要是这一段都熬不住,趁早放弃 ,以下的路途更艰苦,而且中途没得放弃,因为不通汽车,必须要自己走出来.

    霍尔区帮热是附近一带的中心集镇,有几家商店可以买到方便面、啤酒和一些必需品。可以住在当地简陋的招待所,20元/床,但去当地的武警兵营住宿会更好些。

    从霍尔区继续沿顺时针转,往正南走,不要离湖太近,在松软的沼泽路上走2小时之后要过一座桥,再走一段就到了然后就是下一个可以住的地方Seralung goneba。这一带都是松软的细纱路。这座寺目前还在陆续重建中,附近有几户人家,没有商店和招待所,没带帐篷的话只好借宿了。只是当地的居民大多听不懂汉话。

    虽然今天只走了3小时,不要急进继续走,一来可以缓和昨天的疲劳,二来达到下一个转折点还要7小时,中途没借宿的地方,除非你的帐篷可以抵御高寒的气候和强列的狂风。

    离开Seralung goneba 有一段路是可以通汽车的简易公路,但是有些好走的路段离湖边比较远。再走12千米左右的时候要穿过Tag Tsangpo 河,原来很难走,现在已经修了水泥桥。

    从Seralung goneba到Trugo goneba有23千米,沿途也多是湖边的细沙滩,走起来比较费力。但可以慰籍的是能一直看到清澈的湖水。

    关于神山圣湖的

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