登山手记-启孜



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登山手记-启孜

是在海拔5200米的前进营地自己的帐篷中写这篇日记。
刚铺好睡袋，一阵无法抗拒的疲惫感觉突袭而来。刚才靠着一股意志支撑着我迈开大步的精神突然逃之夭夭。可能是高原反应，我发现自己在下笔写字时有些痴钝。为了珍惜可贵的自然光源，赶快掏出纸笔，开始写下今天的感受。
早晨，我们于9时15分出发，大家都精神饱满，怀着雄心壮志向 ABC出发。桂桑大姐排在第一个压步，我和杨晓洁紧随其后。可是不一会儿就被一群男队友超出。到了昨天探路的尼姑庵，整个队伍已经分化成两队。
我开始还能不紧不慢地跟着第一队，可不一会儿他们就溜得无踪影了。正在我迷惘得不知该往哪条路走时，教练大黄不愧我的救星，他带领着我，并不时按我的呼吸频率调节步伐和休息间隙时间的长短。有着他坚实的脚步在前指路，我顿时有了主心骨，对登上ABC充满了信心。好比在我们人生中总有一个向导指引着我们往正确的方向迈进，我们的生活会少了很多迷惘和少走很多弯路。这种感觉会是多么踏实和温馨。
中午12时30分左右，我和其他三四个山友一块儿到达了吃午饭的落脚地。喝上一口温润润的水，咬上一口甜大饼，鲍鱼鱼翅的味道也敌不过此时味蕾和精神的享受。当我在石头上，叉着两脚，毫无淑女风范啃着鸡大腿的时候，北京一位山友抱怨自己死沉沉的包中还有七八个苹果，我们兴奋地提议帮助他解决目前最大的难题。在身心极度疲惫的时候，在阳光下，啃着苹果不亚于在浦东的晚上，坐在starbucks里边喝着卡普切诺，边欣赏浦西灯火辉煌的万国建筑群。
吃饱喝足后，大家又整装待发了。此时我们位于第二队前面，约有五六个壮汉开路，后面又有十几个山友按着自己的频率征服这座启孜山。随着体能的极度消耗，我的呼吸越来越沉重和急促，基本上走三四十步就要停下来休息一下，肩上的背包越来越重，两边的锁骨好似支撑不住包的份量快要断了一样。大黄非常于经验地指导我该如何迈腿，呼吸的节奏应和脚步一致，选择适合自己的呼吸方法。经过他的指导，我终于发现短促呼吸法比较适合我自身的情况。渐渐地，步子也迈得轻松了，人也不那么累了，可以多走十来步再休息。无论做什么

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