最热：成都和丹巴比较热，特别是中午太阳直晒的时候，只能穿住单层T shirt，所以衣服最好穿脱方便，有时车里很热，外面很冷，出去拍个照片几分钟也要加减衣服的。

遮阳帽一定带一个，要宽边的，高原的太阳可不是晒黑就完了，要晒伤的，团里就有人晒的象大虾：P

手套一定要带一双，骑马的时候既保暖又不磨手。

一定要带雨衣，山里天气变化无常！进亚丁裤子和鞋子也应该时防水的，或者就多带一套替换。不然骑马两小时赶上下雨，雨衣也不管用了，还有爬牛奶海和五色海的路相当泥泞，有的地方漫水，鞋子不防水一定湿透！

【食】带一点，不用太多

如果是参团，一日三餐都是有安排的，就是有时不知道几点才能到，所以顶饿的食品一定要带一些，比如月饼啊牛肉干啊火腿肠啊……

进亚丁应该带一顿中午饭（我们是旅行社准备了一份），或者在洛绒牛场帐篷里吃巨贵巨难吃的饭，爬牛奶海和五色海的时候要准备一些高热量的（比如巧克力）和水，那可是什么都没有的荒山啊！

其他的么，无非就是磨牙的零食了，在路过的县城可以买到，水果最好买一些带着，高原非常干燥，到时候别的未必吃的进去～～～

水么，可以自带矿泉水，不过多数人是带了一个可以装开水的水壶，在吃饭或者住宿的地方灌开水，但是肠胃不好的谨慎一点，因为高原的水都是不开的，没有店家会用高压锅烧水。

注：怕不干净的带足够的消毒湿纸巾擦碗筷吧～～～～

【住】

床单：住的地方卫生条件不一，但是被子基本都够暖，怕脏的话可以带一个大床单或者睡袋

电筒：除了怕临时停电以外，就是室外的卫生间可能会黑洞洞的～～～

洗漱：洗漱用品一定要带全，到了亚丁用多少钱也买不到你忘记带的东西了

【行】

枕头：一天到晚都是在旅游车上的，最长的一天10个多小时啊，如果脖子不好，请自备充气靠枕一个～～～

鞋子：在高原上面走路都是会喘的，爬山就更不用说了，所以一双舒服的鞋非常重要！

体力：走路基本都是在亚丁景区里面，一般人都是骑马从龙龙坝去冲古寺（半小时）和洛绒牛场（2小时），但是有力气的可以走上去，不过要考虑一下有没有足够时间下来：）从洛绒牛场上牛奶海和五色海只能

页码：[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] 第5页、共11页