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    几大碗,以滋补身体,壮气活血。做满月,做大寿,客人一进门上一碗甜糟,然后才去做饭菜。历史上以雷州市乌石所产的甜糟最负盛名,今各农贸市场均有出售,每公斤价3~5元。

      番薯丝粥 番薯丝粥原为素来缺粮的湛江人主要充饥之物,后来由于米粮丰阜而几乎绝迹。但近几年来,随着人民生活水平的提高,番薯丝粥成·了人们的时兴食物。廉江廉城及安铺等地首先推出番薯丝粥,继之流行全市,高级酒店也出售番薯丝粥,外地人到湛江亦纷纷一尝其风味,尤以盛夏番薯丝粥更受欢迎。现在番薯丝粥加白切鸡是湛江人的一大乐趣。

    烧蚝 这是湛江这两年来才兴起的一种小吃,也是湛江最早出现这种小吃的。把新鲜的蚝(也就是牡蛎)剥开,洗干净后,放上些蒜蓉和辣椒,连壳放在火红的炭上烧烤,熟了就能吃了,味道可是一流的哟。现在一般晚上出来宵夜的人,都喜欢点这种小吃,一个人也能吃上十个八个的呢,价钱也不贵,一元一个。如今大酒店里也有这小吃了。而且这种小吃,也传播到广东各地方去了。

    牛杂 湛江人把好吃的天性发挥得淋漓尽致了!把牛的下水(就是牛杂了),都炖熟后,晾干水,让顾客选择喜欢

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