6、爬山不宜心急，要调整心态。基本上连续爬山3，4小时后人累了脚酸了后一几步一歇，停下来吃点喝点。（但是建议饮水不宜大口，适宜小口抿）磨刀不误砍柴工，适当的休息对接着的爬山是很有利的。毕竟爬山不是一天的功夫，你体力透支后面的山路就更困难了。

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