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    ace="Times New Roman">2、山上早晚气温较山下低很多,爬上途中可以适当的增减衣服。但是爬山途中停下来宜增加衣物。

    3、山上的天气变化无常,时睛时雨,反复无常。且山高风大,极不宜打伞,免得连人带伞一起兜跑,而且宜遭雷劈。登山前如天气不好最好准备雨衣或在山下购买雨衣,雨衣可选材质厚实的,这样又可以当作挡风的外套用。

    4、登山前可以选购买登山手杖,以免体力不支时可以当作支撑点。购买拐杖时,应注意选择长短、轻重合适并且结实的手杖。 不过另需说明,这个手杖到下山时又会觉得是累赘。

    5、山高路陡,尽量少带行李杂物,轻装上阵,以减轻负荷;但要带足够矿泉水、饮料(一般山上都缺水),以应登山途中水分散失

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