泡温泉小知识



		网站首页新闻中心华夏名胜世界景点旅行游记风土人情旅游常识

泡温泉小知识

护公共卫生，不可涂抹浴皂，避免与温泉产生化学反应。
2.冲洗暖身：先取数瓢泉水淋身以适应泉温，避免急骤的温度变化引起身体不适。
3.分段浸泡：避免因温度引起身体不适，应由脚、下半身、再全身浸泡。
4.时间控制：泡温泉并非越久越好，一天不要超过3次，一次不要超过30分钟，间歇浸泡对血液循环更有帮助。
5.呼吸吐纳：泡汤时均匀的呼吸，借助蒸气温度及散发的矿物质达到养生效果。
6.补充水份：泡汤过后应适当补充水份，调节体内代谢功能，让身体得到充分修养。

泡温泉注意事项：
1.必须先沐浴洁身，使身体适应水温，同时更容易吸收温泉水中的矿物质。
2.所选的温泉池温度一般从低到高，但水温最高不要超过 45 ℃，以免被烫伤。
3.初次浸泡不适应或浸泡时间过长者，可能会出现口干或胸闷等不适感觉，此时应立即起身稍作休息，并饮水或饮料以舒缓

页码：[1] [2] [3] [4] 第2页、共4页

设为首页 | 加入收藏 | 联系站长 | 友情链接 | 版权申明