1、登机前至少服用500毫克维生素。

　　2、不要坐在“吸烟区”，因为人类在压缩空气情况下吸烟，会消耗自己的体能并引起头痛。

　　3、坐靠近通道的坐位，这样可以随时走到通道上散步，使血压不会维持低度。

　　4、尽量限制吃糖量。虽然吃含糖的食物可以使您有短暂性精神焕发，但全面性的影响却是恶性的。

　　5、如果一定要喝酒，也须是

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