出发之前检查身体

　　糖尿病患者远行前应该到医院进行一次比较全面的体检，了解血糖控制的水平，有无慢性并发症或“高血压”、高血脂等其他疾病。如果病情不稳定，血糖持续偏高、剧烈波动就不宜旅行。如果伴有感染、酸中毒或其他并发症则禁忌外出旅行。病情稳定者可以放心去旅行。

　　随身携带“病情身分证”

　　在旅途中随着环境、饮食、运动量的改变，糖尿病人病情发生变化的可能性大于平常，而且这种变化一旦发生往往比较迅速，容易与其他疾病混淆。因此不妨自制一个卡片，写上简单的病史、有无并发症或其他疾病、经常使用药物的种类和剂量，最好和身分证放在一起，以便发生意外时供医生或旁人参。

　　经常自测血糖

　　随身携带尿糖试纸定时测量，有助于了解病情变化。有条件的还可以携带便携式的血糖仪。

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