解放肢体　回归自然



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解放肢体　回归自然

问题，如果拣便宜的买２００也够了。帐篷可买可租，当然最好还是用自己的好，３００—８００元的帐篷就足够了。　
　　３·需要露营的高强度自虐级活动　
　　一般是指长距离的穿越活动或冬天组织的一些活动。在（２）的基础上在加帐篷、登山鞋、冲锋衣、炉具、防雨用具等等。这种活动你要注意了，装配、身体、毅力、心理、团队精神缺一不可，这不是夸张。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　如何应付意外事故

　　在野外旅游时，可能会遇到各种意外事故，济南市健野户外运动俱乐部的教练介绍了以下几种应急措施——
　　被毒蛇、昆虫咬伤　
　　在野外如被毒蛇咬伤，患者会出现出血、局部红肿和疼痛等症状，严重时几小时内就会死亡。这时要迅速用布条、手帕、领带等将伤口上部扎紧，以防止蛇毒扩散，然后用消过毒的刀在伤口处划开一个长１　厘米、深０·５　厘米左右的刀口，用嘴将毒液吸出。如口腔黏膜没有损伤，其消化液可起到中和作用，所以不必担心中毒。
　　被昆虫叮咬或蜇伤时，用冰或凉水冷敷后，在伤口处涂抹氨水。如果被蜜蜂蜇了，用镊子等将刺拔出后再涂抹氨水或牛奶。
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