急性高山病2



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急性高山病2

，但不一定剧烈。而且

登山时，出于对天气季节行程因素的考虑，每天300米经常是太慢了。头

疼和恶心是急性高山反应的常见症状。医学界比较流行的看法是这些症

状是由于在高海拔人呼吸急促，血液里氧气不足导致了碳酸过多，碳酸

过多引起轻微脑部水肿，结果是头疼和恶心。夜里睡觉时呼吸不均，有

时有窒息感（就是所谓Cheyne-Stokes呼吸症状）也是急性高山反应的症

状。这对休息的影响有时比其他因素更厉害。大量饮水对防止和减轻症

状非常重要。这听起来与防止水肿有矛盾。但多饮水有利于排尿，缓解

血液酸性。还要减少饮食中的盐份,多吃碳水化合物也有帮助。用少喝水

来防止积水，恐怕会导致体内电解质浓度增高，渗透压更不平衡，使积

水加重。登山多饮水的好处已为无数人的实践证实。例子在很多书中可

以找到。别抽烟，本来刚上山时血红蛋白就不够，烟里的一氧化碳与血

红蛋白的亲和力比氧气高很多。 AMS是许多高山病症的总称，其中由余
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