适应性及高山疾病2



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适应性及高山疾病2

病。

适应性:
引起高山病的主要原因是太快的上到太高的高度。在给定的时间里，身体试图适应由高度引起的氧分子减少，这个过程即为所知的高度适应过程。该过程通常需要1~3天。举例来说:如果上到3048米的高度然后在这个高度上停留几天，身体便能适应这一高度。当再上至3658米时，身体又将试图去适应这一新高度。这种渐进性的适应性改变使身体能够更好的承受缺氧环境。

增大了呼吸的深度。
肺动脉的压力增大，从而强迫血液流至肺部那些在低海拔时通常不发挥作用的部分。
身体产生更多的红血球以运送氧。
产生更多有益身体的酶。
血红素中的氧被释放出来并被输送到身体器官组织中。
防止高山病
防止高山病有两种途径，充分的适应和药物预防。以下是进行适应性过程的基本指导方针：

在可能时应避免乘坐飞机或汽车直接抵达较高的高度。最好从低于3048米处的地方开始步行上去。
如果乘坐飞机或汽车直接上到该高度，

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