当然这不是让同志们依耐于此办法。在没有普及运动包扎的现在，为运动员进行包扎的只好由领队、教练、辅导员、同伴之间或亲友来担任。不正确的包扎同样会造成伤害。那么，为了运动员、运动队和大家自身健康，请正确运用包扎方法。

　　一、什么是运动包扎

　　运动包扎使用无弹性的纱布和有弹性的绷带对受伤的部位进行包扎的技术方法。包扎作为韧带、肌健、肌肉的辅助和固定，起着预防运动损伤再次发生的作用。即使已经受伤，通过包扎也可以减缓伤势。包扎即不是医治运动损伤的药物，也不是治疗运动损伤的方法，只是通过

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