两种技术适用的范围是相互重合的。使用时时应依据冰面状况与攀冰者个人喜好而定。

　　前踢法使用简表：

　　* 步 法 前踢式45－95度至仰角

　　冰镐等工具的握法：

　　* 低把式 陡坡45－55度

　　* 高把式 陡坡50－60度

　　* 锥 式 陡坡45－60度

　　* 牵引式 极陡60－90度至仰角

　　无冰爪攀冰

　　冰坡较缓时攀冰可不带冰爪，但一定要保持平衡。身体要从一个平衡点移到下一个。在每个点上，内侧脚（向山上）在前上方，外侧脚（向山下）尽力外伸，体重集中在内侧脚的骨头上，尽可能减轻肌肉负担。用向山上的手握住冰镐，只有当身体与脚保持平衡了才可移动。等冰镐已经往前砸稳一步

页码：[1] [2] [3] [4] 第3页、共4页