新手起步，元老指路

　　溯溪、溪降箴言三：我们无法改变自己的容貌，但却可以转变心情的悲喜。

　　享受户外拓展中的乐趣，聆听自己内心深处的声音，分享大自然溪涌鸟鸣的喜悦，这是大部分溯溪和溪降爱好者所追求的。他们有些甚至对这项活动一无所知，只是冲着到瀑布溪流中凉快凉快的目的而来。尽管随着玩法的提高和专业化，他们对该活动有了越来越多的了解，装备也日益精良，但那份享受的心态却始终如一，因为这儿是一片滤去了世俗烦嚣的净土。

　　对于希望跟随前辈们一起“溯”的“新手”来说，先参加俱乐部组织的培训，在教练的指导下小试牛刀，并同时了解一些户外探险的知识，是一个不错的选择。“新手”菲菲如是说：“最难忘的是缓降的时候，悬在半空的感

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