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    路线,不同的高度、角度的岩道,不同位置大小的岩眼,其难易程度都会不同。攀岩时要依靠冷静的判断力、坚强的意志,通过四肢的协调,保持有三点贴稳岩壁,保持身体的重心落在前脚掌,减轻手指和臂腕的负担。登顶下落要注意配合下落趋势,适当的用脚支撑,避免擦伤。

      攀岩历史:
      攀岩最早在前苏联出现,1947年第一个攀岩委员会成立,随后风行欧洲,1995年这个项目被国家体味列入正式比赛项目,并开始形成一股风潮。

      攀岩装备:
      安全带:攀岩有专用的安全带,登山用的也适合。
      下降带:“8”字环下降器是最普遍使用的下降带。
      安全铁锁和绳套:在攀登过程中休息或进行其他操作时自我保护用。
      攀岩鞋:摩擦力大,能减少体力的付出。
      镁粉和粉袋:防止因手出汗而打滑。
     

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