一、下列人员不适宜到西藏旅行：

　　心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人。

　　患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的人。

　　如果您不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动，建议您向有经验的医生请教，并且尽量本着稳妥的原则。

　　二、进入高原之前的准备：

　　进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。

　　进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染，避免过度劳累，要充分休息好。

　　适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应*后再进入高原。

　　保持良好的心理素质和豁达乐观的情绪，树立

页码：[1] [2] [3] 第1页、共3页