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    猕猴桃等也能消除疲劳。 

        在饮用水方面,白开水是最理想的饮品,其次是茶饮料,也可以选择矿物质水,含糖量高的果汁饮料最好不要喝。喝热茶也可消除疲劳,适当吃点巧克力,喝点咖啡,也能起到同样的作用。

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