重阳佳节，菊桂飘香，各地旅游景区都为老人秋游赏景、登山健身推出了丰富的活动，老人们在出游的同时既可以陶冶情操，又可以结交朋友，是一举数得的好事。在这里，我们为老年朋友介绍几个专门设计的旅游线路，并且，给您的出游提个醒儿：

    一、游前体检：外出旅游，建议先检查一下身体（测血压、查心电图等非常重要），并向医生咨询自己的身体状况是否适宜出游。

    二、准备充分：行装要轻便，衣物要轻软保暖，鞋子要舒适防滑，带足日常用药（治疗感冒、腹泻、晕车船等的药物）和个人常规用药（控制血压、血糖

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