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    上了。


      雪杖的正确握法是:先将手穿过雪杖的佩带,然后将佩带握在手中,这样万一摔倒后,雪杖不会下意识地扔出去。

      穿好板后,双手执杖插在身体两侧雪地上帮助平衡,同时两脚踩板前后移动,适应滑雪板。

      2. 着板平地行走、在平地和斜坡上保持平衡、横向蹬坡、外八字蹬坡

      平地行走技术包括前后方向行走、横行、原地行走转圈。

      平地前后行走时注意保持双板平行,两支雪板的板头和板尾不能交叉,步幅要小。

      横向行走是为上坡打基础,要领是步幅小,保持双板平行。

      原地转圈360度时,每一步的角度不要大,以向左转

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