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    力的改变同时进行。其它的姿势与犁式滑降姿势相同。犁式转弯适用于坡度不太陡的地形,由于它技术要領简单,很适合初学者使用,应安排半天的时间在缓坡上反复、练习,以体验其要领。

      第二天上午,选一条坡度为15度左右,寬度为60米左右,減速区长一些的滑雪道,学习斜滑降技术。斜滑降是指滑降的路线与滚落线呈一定角度的滑降过程。滑降过程中上身保持直立,膝盖向山上侧顶,两只滑雪板保持平行,山上側的滑雪板稍微突前。靠山下側的滑雪板承担体重,立刃后卡住雪面。山上侧的滑雪板轻浮于雪面,不要立刃,身体呈弓形,向斜下方滑行。当需要停止时,用力蹬山下側的滑雪板,使滑雪板的滑行方向向山上側转,滑雪板就会慢慢的停下来。学好斜滑降技术可为进一步学习转弯技术打好基础。需要半天的时间来练习。

      下午在这个15度的雪道上练习昨天学过的犁式滑降拉术,由于坡度比昨天增大,滑行的速度也比昨天快的多。技术上与昨天学过的沒有什么差別,只需將滑雪板后部的幵口加大,立刃明显即可。需要反复练习,以提高对滑雪板的控制能力。

      第三天,全天练习犁式转弯技术,选一条坡度为15度,

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