5．上体放松，目视前方雪面。

    6．犁式滑降前后的重心位置，根据速度、坡度、雪质、用途的不同，随时应做相应的移动。

    7．犁式滑行中除调整犁式的大小外，还可通过肌肉的内力对雪板刃施力的大小及立刃的强弱进行调整，达到控制速度，维持平衡的目的。

    四、犁式直滑降的练习方法

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