双板平行斜滑降练习技巧



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双板平行斜滑降练习技巧

压，双雪板山上刃刻住雪面，山下侧板承重大些，为了维持平衡，肩髋稍向山下侧扭转，上体也稍向山下横倾，形成了反向反倾姿热，此姿势称为小“反弓型”。 3．保持这种姿势，提起滑雪杖向下斜滑，在滑行过程中时时注意踩实雪板。一般情况下，雪板刃切入雪中的面积约占雪板滑行面的1/3～2/3。见图34。 4．在保持小“反弓型”姿势的同时，要想像成双肩、髋部的两侧、两膝的连线与山坡面形成四线基本平行。见图35。 5．斜滑降时“反弓型”姿势的变化和用刃要根据斜滑的速度、斜度而相协调一致的。 6．两臂自然放松微提起，斜滑降中滑雪杖只起加速作用。 7．目视滑行方向前方8—10米雪面。

四、双板平行斜滑降的练习方法 1．在直线斜滑降中分别采用山上侧板外刃主要负重和山下侧板内刃主要负重的交换练习，体会两腿互换负

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