李丽莉介绍说，户外运动因与大自然的交融，以及挑战自我等特点吸引了许多体育爱好者。但值得提醒广大户外运动者的是，这些项目必须选择在具有充分安全系数的条件下开展，这样才能尽可能避免悲剧的发生。任何一个运动项目的目的是健身，而不是玩命。活动前提前进行充分的准备，也是这些运动项目的组成部分。

  李丽莉还结合项目特点进行了必要提示。滑冰爱好者们在进行活动时，要注意冰面的融化程度，防止溺水而亡。在从事这项活动时，最好结伴而行，万一出现险情时能够相互救助。预防冬泳所带来的意外性伤害，其实也是有要诀可以掌握。这些要诀是：游阳不游阴，游雨不游风，游雪不游雾，游清不游浑。在冬泳时间上也应当根据当时的气温来确定，正常情况下一般以２０分钟锻炼比较合适。

   目前越来越受到体育爱好者喜欢的户

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