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      │   13秒5  │   13秒  │

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    │ 拉引力 │ 引体向上   │ 15个   │   24个   │ 30个    │

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    │ 推撑力 │ 双臂屈伸   │ 30个   │   40个   │ 50个    │

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    │ 蹬力   │ 原地跳远   │ 2米20  │   2米40  │&

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