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      小提示:肌肉放松后,最好以轻柔到中等力度按摩。




      野外活动 蛇咬伤




      喜欢利用假日到郊区野营的朋友越来越多,支个简易且结实的帐篷,选个流水淙淙的河岸,睡在深邃的星空下,可以体味一下“稻花香里说丰年”的田间乐趣。既然是住在山间野外,就难免要和当地的“东道”们遭遇,如果碰到一些不友好的“东道”(如蛇)就要小心了。




      出谋划策:让伤者躺下,用水或肥皂水清洗伤口后再包扎。同时要注意保持受伤部位的高度低于心脏,急救后立即送往就近的医院。




      小提示:如打死或捉到咬伤人的蛇,应一并带到医院,如果是被毒蛇咬伤,毒蛇可以帮助医生尽快解毒。




      爱水一族 溺水




      仁者爱山,智者乐水。即使不会游泳,不能做风头浪尖的弄潮儿,仍然减不去很多人对水的热爱。尤其在炎热的夏季,到凉爽的海边、水边漫步,在蓝色的水中畅游更是惬意。

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