温馨提示：五招赶走疲劳

　　１．开窗通风

　　根据经验，封闭的环境也容易导致人打瞌睡，隔一段时间应该开窗通通风，使人保持清醒的头脑。

　　２．吃口香糖

　　咀嚼口香糖可以起到提神醒脑的作用，在脸部肌肉运动的过程中，人也会变得精神许多。

　　３．喝咖啡

　　咖啡中含有咖啡因，可以起到祛除疲劳、兴奋神经的作用。

　　４．唱歌

　　唱歌能让人心情愉快，也可以提神醒脑。英国科研人员的一项最新研究表明，在开车的时候唱歌会刺激你的身心，从而增加你的敏锐感，同时减少疲乏感觉，这样开车时就更容易集中注意力，也更加不容易打瞌睡。在开车过程中保持最佳敏锐感，唱歌比默不作声、与车里的其他人聊天或者收听电台的效果都要更好。当然，研究人员表示，如果音乐过于吵闹或者节奏过于强劲反而会增加危险。

　　５．小憩

　　小憩是更好的解决方法

页码：[1] [2] [3] [4] [5] [6] 第5页、共6页