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    独特的藏式拔河  
    腰部力量拉扯，将标记拉过河界为胜。面对面比赛时，不能用手抓赛绳；而背对背比赛时，不仅可以用手抓绳环，甚至可以用手助拉。

        

         手力比赛，指用手抓赛绳的拔河比赛，可分为个人和集体项目。个人比赛时，两人对拉，胜负较易决定。集体比赛有男对男、女对女、男对女和男女混合等多种形式，比赛时不易分胜负，在指挥员和啦啦队的助威声中比赛极为精彩。     

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