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    的沙丁鱼。 
      
      品味质朴的农作物制成的面食和温雨芳馨的香草,可以让你闻到不停不息的自然气韵。凭借美食这条时空的隧道,你还可以在古罗马乃至东方的历史缝隙中徜徉游弋。如果再吃一点亚得里亚海岸的白巧克力杏仁酸奶汁冰淇淋,喝一杯卡巴基诺咖啡,你是否也会变得CRAZY?     
      
      香草的种类 
      
      鼠尾草:属紫苏科植物,有清草味和苦味。与忌廉或鲜忌廉味道非常相配,用它做的鼠尾忌廉酱是调味的代表。  
      
      迷迭香:和罗勒一样,是意大利最具代表性的香草。特征是有略带苦味的清香,可去除肉类的腥味,但由于气味较重,要控制使用份量。 
      
      罗勒:是意大利最常见的香草,其气味清爽略甜,最常用于香草酱中,而且和番茄的味道非常相配。 

      花薄荷:原产地中海的紫苏科植物,有较刺激的香味。通常多使用干燥品。和番茄、芝士的味道很相配,做薄饼时少不了它。 
      
      百里香:有清爽甘甜的香气,与海鲜、肉类及橙味酱汁十分相配。由于它即使长时间烹调也不失香味,因此非常适合用在炖煮或烤烘上

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