茯苓（中药店有售）60g。一般要干燥微白，方粒完整。洗净。

黑芝麻60g，不参杂。洗净、浸泡后稍捣烂。

菊花洗净，摘开花瓣，我选用黄颜色主要是心理好接受而已。

猪瘦肉洗净可不用切。

一起和3~4

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