晚餐-牛排-(西式做法中式口味煎烤~)



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晚餐-牛排-(西式做法中式口味煎烤~)

黑胡椒和盐，把煎好的牛肉放在洋葱上麵(这样牛肉可以吸入洋葱的香味)
<8>把牛肉託盘和配菜託盘都都放入烤箱中烤，温度可以自己调节，我是刚开始180度，然后慢慢调高，这时候一定要每隔几分钟就要去烤箱看看情况，根据情况调节温度，註意：配菜会很快烤好，烤止蘑菇表面干干的即可.
<9>把西兰花用热水煮熟，然后把调好的土豆泥和配菜都放入盘中，把烤好牛肉撒上黑胡椒即可.

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