对水果的私家点评



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对水果的私家点评

复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。“吃过量可立即吃几个山竹化解
　　荔枝“
　　惹火尤物
　　壮阳““实热阴虚火旺者（皮肤病、口干舌燥、失眠）不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。“吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水
　　椰子“性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。“脂肪和蛋白质含量多。“椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳

　　柠檬“
　　女性水果“胃病者不宜柠檬茶。“1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。“
　　龙眼“
　　
　　滋补非人人宜吃““内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。“1.晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。
　　柿子“
　　全身都是宝““胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。““1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化

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