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  • 蒜酥虾球,金针菇烩豆腐,辣油凉粉…健康版香酥烧饼。  
    儿子天天要求早餐吃这个。接受网友的建议,开发了健康点的香酥烧饼,这次用了些全麦面。成品还是外酥里软,层次分明。

    用料: 发面: 1:中筋面粉(All purpose flour) 1 3/4杯,全麦面1 1/4杯。 2:温水1 1/2杯,糖1大匙,快速发酵粉(yeast) 2茶匙,中筋面粉1大匙,搅拌均匀,静置10分钟。葱香油酥: 3:中筋面粉1杯,玉米油1/2杯,盐1茶匙,葱花2大匙。配料: 4:生芝麻适量。 注:1杯=240毫升,面是从面袋里直接舀的,没过筛。

    做法:葱香油酥:炒锅内放玉米油1/2杯置炉上,开大中火烧至五成热。放下中筋面粉1杯,搅拌均匀,再加盐1茶匙和葱花炒香出锅冷凉。




    发面:将2料到入1料中和成大块面团,这时面团粘手,可往面团上倒玉米油(15毫升)再揉成软面团。放在暖和的地方保湿,等到面团发至原来的两倍大。手上和工作台上涂点玉米油,然后将发好的发面团,揉成2厘米直径的条,切成20份做水皮。每份水皮擀薄饼,

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