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    奶白菜章鱼龙骨煲菜干汤  
    e='2'>1. 龙骨飞水洗净,章鱼干洗净撕成丝, 胡萝卜切成小块 , 陈皮泡软刮去白色膜衣 , 蚝豉洗净切小块 , 白菜干泡软,洗净切小段 , 其他材料也清洗待用2. 瓦煲放半煲水煲滚 , 除奶白菜外, 放入其他材料, 大火煲滚后转小火煲 1 小时3. 开大火, 放入奶白菜 , 水滚后转小火再煲 2 小时, 放盐适量再煲 15 分钟即可 贴士: 页码：[1] [2] [3] [4] 第2页、共4页

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