[懒人食谱5]----养颜八宝粥



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[懒人食谱5]----养颜八宝粥

［新手搬家贴］这里介绍一种用电饭煲煮糖水的懒人贪靓法材料: 红豆, 绿豆, 薏米, 大黄米, 去核红枣 ( 鸡心枣 ) , 粟米碎粒, 麦仁, 花生, 各一大把 ; 桂圆肉 10 克 , 新鲜莲子 50 克,黄糖 2 片 ( 或冰糖 )做法 A :1 . 绿豆, 红豆浸泡过夜, 其他材料煮前稍加浸泡 2.除新鲜莲子, 红枣外 , 所有材料放入电饭煲( 电脑控制式 ) , 用慢煮饭模式煲滚水, 然后用煲粥模式煮 1 ~ 2 小时, 在煮半小时之后, 加入红枣 , 最后半小时放入新鲜莲子和冰糖 ( 或黄糖 ) .[1] [2] 第1页、共2页

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