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    苹果马蹄玉竹汤  
    竹汤更可预防咳嗽。

    材料：苹果、马蹄、红萝卜、玉竹、瘦肉

    制法：
    1、苹果、马蹄、红萝卜去皮、去核、切块。玉竹洗干净。
    2、瘦肉飞水。
    3、烧热一汤锅水，放进所有材料，武火将汤烧开后，改用慢火煲2小时。最后加盐即可。

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