36.可怜的美国胃－三款墨西哥减肥蔬菜



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36.可怜的美国胃－三款墨西哥减肥蔬菜

那一小杯可乐的热量就是１５０大卡，一个人中速跑１个小时才消耗３００大卡的热量。美国有很多甜品点，饼干、甜甜圈里面除了糖就是黄油，这些都是肥胖的主要源头。
3. 分量十足
我和豆子去美国餐馆用餐，两个人点最小分量的都要打包回家。美国餐馆用餐前先给几块面包和黄油，这些下肚已经半饱了。然后是一盘满满的沙拉，或是一碗奶油浓汤。主餐一上就傻眼了，大大的盘子装的满满的，吃的已经走不动了，最后还要来一份甜点，三个冰淇淋上浇着奶油。你不胖才怪了！
4. 半加工食品
很多美国妈妈忙于工作，没有时间做饭，所以买很多半成品的食品，像皮萨，放烤箱里一热就行了，这种食品热量很高，但是没有营养。
5. 匆忙的生活节奏
美国人吃饭都是开车去快餐店，快餐店都有专门接待汽车的窗口。买来套餐，坐在车里吃完已经是很奢侈的，一边开车以便解决午餐是非常普遍的。
6. 美国儿童的美国胃
美国快餐店都有专门给小孩子玩的空间，一个还没有长牙的孩子就开始吸吮妈妈给的炸薯条。快餐业的老板都知道，在儿童时期养成的饮食习惯，长大后很难改变。因此吃惯了汉堡、薯条、皮萨，孩子的美国胃很难接受其他的食品.很多在美国长大的华人孩子也长着美国胃，家里餐桌上各吃各的，结果是父母很苗条，孩子很肥胖。
7. 车来车往
美国的汽车普及率很

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