厨房里虽然很难见到他/她的身影，但他/她在职场上拼博不容易，想关爱他/她，就要了解他/她最需要吃什么。他/她们在体贴他/她上都各有一套，难怪一个个都很幸福。

　　爱情菜单：牛腩胡萝卜

　　下厨心得：他/她常年在电脑前工作，经常觉得视力疲劳。出现这种情况就要及时补充维生素A和微量元素锌等营养眼睛。这道牛腩胡萝卜制作简便，味道也很好，很对他/她的症状。
　　营养建议：应多吃富含维生素A及微量元素锌的食物，如肝脏、肾脏、瘦牛肉、瘦猪肉、蛋黄、豆类，绿色花椰菜、甜菜、胡萝卜、*南瓜、芒果、杏、哈密瓜、海带、紫菜、牡蛎。　　

　　推荐菜品：

　　熘肝尖、火爆腰花、牛腩胡萝卜等。

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