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      1、猪里脊肉(Pork loin)300克,洗净备用。

      2、辣椒粉1/2茶匙(McCormick Paprika,COSTCO可买不辣上色用,因没有红曲粉),金兰老抽酱油1大匙,盐1/3茶匙,水1大匙,生粉1大匙。

      3、冰冻笋2条80克(没有荸荠),切片飞水备用。

      4、番茄酱(Ketchup)1大匙,绍酒1大匙,金兰老抽酱油1.5大匙,镇江香醋2茶匙,糖2大匙,水3大匙。

      5、菜籽油3/4杯,蒜蓉2茶匙,葱花1.5大匙。

      6、生粉1茶匙加水2大匙拌匀,香油2茶匙。



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