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    营养早餐 ---水果牛奶麦片粥  
    中间最好搅拌一次。(

    原料:麦片、葡萄干、牛奶、水果（根据自己口味决定）做法：1、熟麦片与牛奶一起煮只3分钟，中间搅拌一次
    2、煮好之后，加入切好的水果丁即可！这道早餐可以在晚上做好，冰在冰箱里，第二天直接食用，可以节约更多

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