夏天快到了，show裙子的时候也将来临。对着衣柜里的裙子，我却犯愁了——恼人的冬天让我在多储热能好过冬的借口下，忘了保持形体的重要性。现在，为了裙子，是时候运动去了。于是沐浴在五点傍晚太阳的照耀中，我重拾跑步旧爱。
校园广播在操场荡漾，流行歌曲不时传来。轻快的节奏配合着我的步伐和操场上学生的快乐。在一首《风筝》后，主持人放了一首钢琴曲。曲声悠扬中带着雀跃，让此时享受煦风爱抚的我，由衷地感到一阵的幸福。那是一种打自心底的舒畅。

本想把下午运动时的感受结合菜式写的，但写着，有觉得，扯不上话题。所以还是分开写好了。头一次焖牛腩，感觉不错。

茶香牛腩
材料：黄牛牛腩；茶叶；番茄；姜片；料酒（或白酒）；酱油
步骤：1.牛腩切块，飞两遍水。第一遍，牛腩和冷水一起下过，水沸腾后，用汤勺撇去血沫。两三分钟后，捞起牛腩，过冷水，洗净还粘着的血沫。第二遍，把牛腩装在大碗里，到进开水，泡上两三分钟。
2.牛腩沥干水分，备用
3.少许茶叶，用开水过一遍，去灰尘，再

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