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    饮用四五杯咖啡,大多数人会感觉恶心。饮用过量咖啡所引起的健康问题已经远远超过了其正面影响。

      时间:饮用咖啡会降低食欲,因此在餐前喝咖啡会不想吃东西;由于胃部受到刺激而使胃液分泌增加,刺激空胃,对胃溃疡等患者不利。但是在餐后饮用咖啡,因为胃液分泌会增加,所以对消化有帮助。因此咖啡适合在餐后饮用。咖啡睡前也不适宜饮用。

      咖啡的10大功效

      1.消除疲劳,活跃大脑。

      2.预防癌症:降低肠癌、直肠癌的危险。

      3.帮助消化,防止胃下垂:但这并不适用于胃病患者,对消化器官黏膜有炎症的人。

      4.分解脂肪,控制体重。

      5.去除口腔异味:可以消除蒜味。     

      6.促进血液循环:(对心脏健康的人)可以提高心脏机能,使血管适度扩张。     

      7.快速通便:其通便效果只有在早晨饮用时才有效,其他时间饮用效果不大。     

      8.治疗偏头痛:治偏头痛,最好是有前兆即喝

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