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    水和少许鸡精{一定要是鸡精,不可用味精代替}的锅子{要是有高汤就更好了,直接加高汤}煮开,煮到里面的原料全部可以使用后起锅。
    2.用刚刚煮好的海鲜汤焖制米饭!
    3.首先在温热米饭放进中放进盐 白芝麻 香香的芝麻油 最好用手搅拌均匀了 放在一边晾着
    4.蛋打散后 加少许盐调味 入平底锅中煎成蛋皮后 切作长条~~~ 趁油锅还热 把切成条的火腿和胡萝卜炒一炒 一定要注意火候 不要焦了也不要硬邦邦的没有熟
    5.一切准备就绪 开始包了拿出两张紫菜细细铺好 米饭倒在上面 倒上四分之三 用手弄散 铺满紫菜的四分之三的每个角落 不要太用力把米饭压得扁扁的 这样就不好看了~~
    6.然后按顺序放上鸡蛋条 胡萝卜条 火腿条 菠菜 最后是日本腌萝卜
    7.把紫菜卷起来
    一定要卷紧 这是最重要的 因为如果卷的不紧的话 切的时候就会松散开
    8.最后再用刀把卷成条形的紫菜包饭切成1.5cm的小片就可以了
    最后我么可以把剩下的海鲜汤放在紫菜包饭的旁边那就完美了!
    一顿有紫菜包饭又有海鲜汤一顿饭就完成了
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