都市美女蔬果排毒四大方略



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都市美女蔬果排毒四大方略

肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。

　　玉瓜莲排毒粥

　　材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。

　　做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。

　　效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能.

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