2009年5月亲身经历，自己一人独自走完，个人观点，个人感受，觉得有用就做个参考！

总行程：成都—康定—稻城—亚丁—稻城—香格里拉—丽江—大理—昆明

行程9~15天，我是在束河，大理多呆了几天，赶得话9天能完成！

Day 1: 成都

成都：来过很多次，满街飘着火锅的香味，可惜就一个人，无缘享受。行程重心在香格里拉，所以只留了一天时间在成都！

吃：推荐锦里里面的小吃，几元钱一份，一个人十多元就能吃饱！一边逛，一边吃，还是很惬意！如果不能吃辣的同学，推荐梦之旅门口旁边的成都小吃馆，品种很多，鸡汤抄手还不错，记得要2两，1两就好，我要了3两，很是无奈，浪费了三分之二！

住：推荐成都梦之旅青年旅社，在武侯祠对面，锦里旁边，距离火车站，汽车站，机场大巴都不远，交通方便，床位30元一个，普通间80元，标间没住过，可能要120左右，会员卡打折！多人间的床位就不错，人多可以找伴，气氛也好！

行：一大早打车去新南门车站坐车，去康定，丹巴，新都桥的方向的班车都在这个车站坐车！打车10元左右到新南车车站，去康定的班车很多，到了再买票也来得及，大概130元左右！不堵车的情况下8小时左右，路况还好，尽量坐靠前的座位，后排会有点颠簸！空调大巴！

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