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    生长居住啊啊,不过,凡事适可而止,一口气也吃不*参精,所以一定记得瓜果虽好,吃多了难免阴气上升,羊肉虽香,也架不住连日进补,怎么平衡就需要聪明的MM们自己开动脑筋了,比如补水补气这一招,路途辛苦是难免的,自然有事先备好的矿泉水,但女孩子在气候多变的环境里还是要记得多喝热茶热水,每天出发前先把自己的保温杯洗干净,再跑去离别的毡房或蒙古包旅店的厨房里跟哈萨克妈妈一边告别一边讨一整瓶刚刚出锅的热奶茶,运气好的话,好客的牧民会把清晨刚从牛牛身体里挤出来的牛奶分给你喝,其营养价值不言而喻了。

    除此之外,记得带些小茶包,红茶养胃,姜茶暖身,西洋参补气,玫瑰花养颜,分别每样带一两包届时真的会派上用处,还有,沿途上更有很多值得品尝的东西,比如当地的鲜奶酸奶,记得买新鲜的,还有哈蜜大枣杏干,每天不多,几粒就够了,包你途中神采奕奕,活力四射。

    怕寒的女子一定要记得做足保暖措施,在巴音布鲁克大草原朱古丽就被冻的不轻,虽然事先找蒙古包的女主人多要了条毯子,可还是冻的整夜不眠,清晨起来的时候,帐篷内的温度是摄氏零下三度,猪帽帽上生生结出了一圈冰花花。

    那天启程的时候我几乎把所有能穿的衣服都穿在了身上,外边还套上了巴依老爷支援的羊毛外套GT裤,围着大围巾缩在车上,他们还拿我开玩笑,把一大包馕放在我腿上让我抱着,说什么让我扮演一下“天山脚下的鸡婆婆”。。。。。。

    新疆气候变化剧烈,尤其是北疆某些地方随时会变天,未雨绸缪是十分必要的,当然那时候你就更知道荒天野地里一碗热姜茶或一碗羊肉汤是多么重要和可贵拉!

    (七)

    其实还有一招是皮肤严重损伤后的措施,因为等到真的脱皮的时候,化妆品的补救已经收效甚微了,我们露营通常是自虐两天后就在沿途的大城市里找星级酒店休整,那里一般都设有美容部,做个FICAL价格在30-50之间,短时间里效果还是不错的,总比弄坏了皮肤再回城市里去补救的好,但记得一定要找比较信的过的地方,否则过敏就麻烦了。

    进疆前你的购物清单里一定要把湿纸巾和纸香皂列全,因为那里除非是大城市几乎找不到这

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