从拉萨回来



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从拉萨回来

嘿！兄弟姐妹们。我的拉萨之行已经结束。有一点点心得与大家分享，本游记与时间
有着紧密的联系，我甚至不能保障更长的时间确保准确的信息，因为我们处于变革很大的环境，但我所说的，都是我的切身感受，尽管每个人的感受不尽相同，但希望在未来某日对朋友的旅行有切身的帮助。
1、如何面对高原，高原的感受是地处平原的朋友很难感受到的，即便你的身体如何
好，即便你如何强壮。你都会面对这样的反应，所谓反应，也就是头疼，气短。没有什么
特效的药物，所谓药物，仅仅可以避免头疼，但是无法面对气短。我的个人感受是——
保证睡眠，之后辅助必要的药物（如：镇痛药物，主要是镇痛头疼，那有些脑浆外流的感
觉！）之后不必大惊小怪（我不过吃了两片药物，熬过前两日即可）。因为你是正常的，
所以你会头疼……。其次是避免活动，旅行，不免要活动，此处的活动是指剧烈的活动。
上下楼要慢慢的上，不可过激，搬运东西不可过于鲁莽。我曾经有往返于大昭寺和布达拉
宫的经历，如果行动“

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